autolife-plus.ru
Гносеология

1 Наиболее важными компонентами здорового образа жизни а) режим двигателя; б) сбалансированный рацион питания; в) личной и общественной гигиены; г) закаливание организма 2 умственная работа должна быть прервана каждые физические действия а) 25 30 мин; б) 40 45 мин; в) 55 60 мин; д) 70 75 мин 3 Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни а) активный; закаливание организма; отдельный источник питания; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных отношений; б) режим движения; закаливание организма; сбалансированная диета; охраны здоровья и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных отношений; в) режим двигателя; молочные продукты; охраны здоровья и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных отношений; г) режим двигателя; закаливание организма; Вегетарианская еда; личная гигиена; гармонизация психоэмоциональных отношений 4 Укажите ряд какие факторы в первую очередь зависит от здоровья человека 1) деятельность учреждений здравоохранения; 2) наследственность; 3) состояние окружающей среды; 4) условия и образ жизни а) 1 2 3 4; б) 2 4 1 3; с) 4 3 2 1; г) 3 1 4 2 5 Работа мышц благотворного эффекта особенно а) в целом по всему телу; б) в первую очередь суставы; в) на соединительной ткани структур опорнодвигательного аппарата; г) преимущественно на нерве «стволы» которые иннервируют мышцы 6 Абу Али IbnSina (Авиценна) в своей книге «Канон медицины» в разделе «Сохранение здоровья«показало что центральное место сохранения здоровья а) в спящем режиме; б) диета; в) спортивный режим; г) режим вождения 7 Установите последовательность первого вмешательства помощи для ран 1) ввести столбняка; 2) принести жертву в больницу; 3) обработать края раны перекись водорода; 4) остановить кровотечение; 5) поднять поврежденную часть тела выше а) 1 2 3 4 5 б) 4 3 5 2 1 в) 2 3 4 4 1 г) 5 4 2 1 3 8 Укажите уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека а) 60 80 уд / мин; б) 72 80 уд / мин; в) 80 85 уд / мин; д) 85 90 уд / мин 9 Признаки отравления наркотиками а) повышение мышечного тонуса сужение зрачков ослабление их реакции на свет покраснение кожи; б) тошнота и рвота головокружение носовое кровотечение кашель насморк; в) горький привкус во рту беспричинный смех пожелтение кожи 10 В соответствии с состоянием здоровья физического развития уровень физической подготовки все студенты делятся на следующие медицинские группы а) основная подготовительная специальная; б) слабый средний сильный; в) отсутствие отклонений в состоянии здоровья с отклонениями в состоянии здоровья; г) рекреационный спортивный спортивный 11 необходимо соблюдать следующие профилактические меры для предотвращения развития плоскостопия а) не носить слишком тесную обувь обувь с высокими каблуками или плоской подошвой; б) уменьшить деформацию свода стопы с помощью супинаторы постоянно выполнять корректирующие упражнения которые укрепляют мышцы стопы и голени; в) проводить Общеразвивающие упражнения упражнения для нижних конечностей; г) все вышеперечисленное 12 Какова цель режима дня планирования а) организовать рациональную диету; б) цель четкой организации текущих дел их выполнение в установленные сроки; с) для того чтобы освободить время чтобы отдохнуть и снять напряжение; г) для того чтобы поддерживать высокий уровень эффективности организма 13 Целебное действие в классе со студентами в подростковом возрасте достигается а) аэробные упражнения фокус средней и высокой интенсивности; б) изменение количества повторений одного и того же упражнения; с) проведение исследований по нормальному увеличению и уменьшению площади; г) упражнения с интенсивностью выше анаэробного порога 14 группа которая состоит из студентов имеющих отклонения в состоянии здоровья в которых противопоказано повышение физической активности а) специальная медицинская группа; б) улучшение медицинской группы; с) группу лечебной физкультуры; г) группа здоровья 15 Во время процедуры закалки необходимо соблюдать основные принципы закалочных Определить какой систематический принцип 1 2 принцип разнообразия принцип постепенности 3 4 Активный принцип принцип индивидуальности 5 а) 2 4 5; б) 1 2 4; а) 3 4 5; г) 1 3 5

1 Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) двигательный режим;
б) рациональное питание;
в) личная и общественная гигиена;
г) закаливание организма
2 Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:
а) 25 – 30 мин;
б) 40 – 45 мин;
в) 55 – 60 мин;
г) 70 – 75 мин
3 Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни:
а) активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
б) двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении;
в) двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
г) двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
4 Укажите последовательно, от каких факторов, прежде всего, зависит здоровье человека: 1) деятельность учреждений здравоохранения; 2) наследственности;
3) состояние окружающей среды; 4) условия и образ жизни
а) 1, 2, 3, 4;
б) 2, 4, 1, 3;
в) 4, 3, 2, 1;
г) 3, 1, 4, 2
5 Работа мышц благотворно действует, прежде всего:
а) в целом на весь организм;
б) преимущественно на суставы;
в) на соединительно-тканные структуры опорно-двигательного аппарата;
г) преимущественно на нервные «стволы», иннервирующие мышцы
6 Абу-Али ИбнСина (Авицена) в книге «Канон врачебной науки» в главе «Сохранение здоровья» указал, что главным для сохранения здоровья является:
а) режим сна;
б) режим питания;
в) спортивный режим;
г) двигательный режим
7 Установите последовательность действий первой помощи при ранах – 1) ввести противостолбнячную сыворотку; 2) доставить пострадавшего в лечебное учреждение; 3) обработать края раны перекисью водорода; 4) остановить кровотечение; 5) поднять поврежденную часть тела выше туловища:
а) 1, 2, 3, 4, 5
б) 4, 3, 5, 2, 1
в) 2, 3, 4, 4, 1
г) 5, 4, 2, 1, 3
8 Укажите уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека:
а) 60 – 80 уд /мин ;
б) 72 – 80 уд /мин;
в) 80 – 85 уд /мин ;
г) 85 – 90 уд /мин
9 Признаки наркотического отравления:
а) повышение мышечного тонуса, сужение зрачков, ослабление их реакции на свет, покраснение кожи;
б) тошнота и рвота, головокружение, кровотечение из носа, кашель, насморк;
в) горечь во рту, беспричинный смех, пожелтение кожи
10 В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности, все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
а) основную, подготовительную, специальную;
б) слабую, среднюю, сильную;
в) без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья;
г) оздоровительную, физкультурную, спортивную
11 Для предупреждения развития плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры:
а) не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или на плоской подошве;
б) для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинаторами, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени;
в) выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения для нижних конечностей;
г) все перечисленные
12 С какой целью планируют режим дня:
а) с целью организации рационального режима питания;
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений;
г) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
13 Оздоровительный эффект в занятиях с учащимися подросткового возраста достигается с помощью:
а) упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности;
б) изменения количества повторений одного и того же упражнения;
в) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади;
г) упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена
14 Группа, которая состоит из обучающихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки:
а) специальная медицинская группой;
б) оздоровительная медицинская группой;
в) группа лечебной физической культуры;
г) группа здоровья
15 При проведении закаливающих процедур нужно придерживаться основных принципов закаливания Определите, какие 1 принципа систематичности, 2 принципа разнообразности, 3 принципа постепенности, 4 принципа активности, 5 принципа индивидуальности:
а) 2, 4, 5;
б) 1, 2, 4;
в) 3, 4, 5;
г) 1, 3, 5

  • 1) a, 2)a,3)в,4)в,5)a,6)г,7)г,8)б,в(у каждого по разному,9)в,10)г,11)г,12)г,13)а
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *